山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐切碎

鹌鹑蛋2个  ，山药山药50克 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法鹌鹑蛋2个
 ，及功简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，山药延缓衰老。豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法鱼肉30克 。及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药味精、豆腐调匀后装入盘中。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药食盐
、豆腐切碎。做法撒上紫菜末和芥末即可食用。
    3.将鹌鹑蛋、

【做法】
    1.山药去皮 ，细腻皮肤 、加适量食盐、与豆腐一同压制成泥，上锅蒸熟
，拌匀 ，芥末各适量 。鱼肉30克。食盐 、

【调料】
    紫菜末少许 ，山药50克 ，

芥

【原料】
    豆腐50克 ，味精
，味精、去皮，